Slijmbeursontsteking
De slijmbeurs is een klein zakje gevuld met gewrichtsvloeistof, gelegen tussen twee bewegende delen in het lichaam. Dat kan overal zijn, maar meesstal tussen pezen, of spieren en bot. Deze zakjes kunnen geïrriteerd of ontstoken raken.
Een slijmbeursontsteking kan plotseling of geleidelijk ontstaan. Vaak worden de klachten veroorzaakt door overbelasting of een trauma. Niet alleen tijdens bewegen kan er meer pijn ontstaan maar ook tijdens liggen, zitten en duw- of trekbewegingen.
Als gevolg van deze ontsteking kan de slijmbeurs opgezwollen raken en plaatselijk voor zwelling, roodheid, warmte en drukpijn zorgen. Meestal ontstaan ze in:
- Schouder
- Heup/bil
- Hiel
- Arm/elleboog
Risicofactoren voor het krijgen van een slijmbeursontsteking kunnen zijn:
- Slechte lichaamshouding.
- Overbelasting door sport/werk/hobby
- Standsafwijking van een of meerdere botten.
- Slechte aansturing van schouder spieren
Fysiotherapie
De behandeling is vaak tweeledig. Enerzijds is het van belang om de ontstekingsreactie te verminderen met rust, eventueel ondersteund door medicijnen als ontstekingsremmers.
Anderzijds is het zeker zo belangrijk om direct te starten met fysiotherapie. Het doel hiervan is de beweeglijkheid en activiteit van u spieren te herstellen. Gerichte mobiliteitsoefeningen en/of spierversterkende oefeningen zijn belangrijk in het verminderen van pijnklachten en in het voorkomen van recidief.