De Raadt Fysiotherapie
De Raadt Fysiotherapie. Bel voor een afspraak naar 078-6142622 Ook in de avonden tot 21.00 uur
Sporten in de warmte
Met de hogere temperaturen van afgelopen dagen is het slim om het sporten wat af te stemmen op het weer. Hier een paar tips:
1. Ga niet op het warmste moment van de dag.
Ga vroeg in de ochtend of laat in de middag.
2. Zorg voor voldoende drinken.
Bij hogere temperaturen ga je meer zweten. Met voldoende drinken kan je dit weer aanvullen.
3. Kies een route of plek met schaduw.
Probeer te vermijden dat je in de volle zon traint. Een beetje wind kan ook helpen om wat af te koelen.
4. Ga niet voor die topprestatie.
Luister naar het lichaam en forceer niks. De lichaamstemperatuur kan behoorlijk oplopen wat invloed heeft op de prestaties.
5 mei Bevrijdingsdag
Nog even een kleine herinnering dat we maandag 5 mei gesloten zijn in verband met Bevrijdingsdag.
Nieuwe collega
Sinds april is Noa werkzaam bij ons. Noa is in juni 2024 afgestudeerd aan Avans Hogeschool in Breda en heeft toen een paar maanden gewerkt in de geriatrische revalidatie. Daarna is ze 3 maanden naar Oostenrijk geweest om skiles te geven.
Welkom in ons team!
Veel succes Noa .